預防措施：充足睡眠、勤于鍛煉、勤洗手、室內保持通風等，養成良好的個人衛生習慣。個人防護措施有：避免接觸流感樣癥狀（發熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后；避免接觸生豬或前往有豬的場所；避免前往人群擁擠場所；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶；如在境外出現流感樣癥狀（發熱，咳嗽，流涕等），應立即就醫（就醫時應戴口罩），并向當地公共衛生機構和檢驗檢疫部門說明。

　　保持雙手的清潔是預防自己生病、阻斷傳播病菌給他人的重要措施之一，應對甲型Ｈ１Ｎ１流感亦是如此，但如何正確洗手也有講究，有關專家詳細介紹了正確的洗手步驟。　　用洗手液洗手時，應首先開水龍頭沖洗雙手；加入洗手液，用手擦出泡沫；至少用２０秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，時間長度大約相當于唱兩遍《生日快樂》歌，揉擦時切勿沖水；洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈；之后用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機將雙手吹干。雙手洗干凈后，不要再直接觸摸水龍頭，可先用抹手紙包裹著水龍頭，才把水龍頭關上，或潑水將水龍頭沖洗干凈。　　專家指出，在接觸眼、鼻及口前；進食及處理食物前；如廁后；當手被呼吸道分泌物染污時，如打噴嚏及咳嗽后；觸摸過公共對象，例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄后；為幼童或病人更換尿片后，及處理被染污的物件后；探訪醫院及飼養場的前后；接觸動物或家禽后，都應及時洗手。　　一般情況下，當雙手有明顯污垢或可能被體液沾染，例如如廁后或更換尿片后、打噴嚏及咳嗽后，應用洗手液或肥皂及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時，可用含７０％－８０％的酒精搓手液消毒雙手。用酒精搓手液消毒雙手時，應把足夠分量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少２０秒直至雙手干透。　　同時，專家提醒，切勿與別人共享毛巾或紙巾；擦過手的紙巾用后應妥善棄置；個人用的抹手毛巾應放置妥當，并應每日至少徹底清洗一次，如能預備多于一條毛巾作經常替換，則更為理想。

你好！并不可怕的。可以預防的，加強鍛煉增強體質和室內空氣流通。注意勤洗手，捂住口鼻咳嗽噴嚏及避免到人多的公共場所或疫區等。，

人感染豬流感癥狀與感冒類似，患者會出現發燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等，人類感染豬流感的最明顯癥狀是“最初出現類似普通流感癥狀，但體溫突然超過39度，肌肉酸痛感明顯增強，伴隨有眩暈、頭疼、腹瀉、嘔吐等癥狀或其中部分癥狀。在預防方面，現階段沒必要扎堆去接種人流感疫苗，因為預防季節性流感疫苗對預防豬流感并無效果。正確的做法是養成良好的個人衛生習慣，充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養；勤洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打噴嚏和咳嗽的時候應該用紙巾捂住口鼻；室內保持通風等。疾病在人群中的傳播途徑病因：由豬流感病毒引起的呼吸道傳染病，人感染后會出現類似流感癥狀。

你好！主要是應勤洗手，養成好的衛生習慣和空氣流通，避免到疫區或與患者接觸。