你好，便秘通常與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建議可以嘗試下促進腸胃蠕動的藥物，可以幫助排便。見效比較快。以上是對“我便秘大半年了，肚子有聲音好像有水聲一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

目前你的情況，是腸炎引起的，建議口服補脾益腸丸，整腸生治療一下幫助恢復看看關鍵是平時飲食注意，應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐比較好，忌食生冷辣腥油膩食物，戒煙戒酒。

結腸炎可以用左氧氟沙星，腸炎寧等藥物抗炎治療，飲食避免刺-激性的、硬的東西少吃，盡量吃些軟的好消化的，營養一定要全面，別總偏吃一種食物，水果要多嚼一會，量別太大，酸味大的盡量不吃。

你好患有便秘應避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。生活起居方面應避免久坐少動，宜多活動，以利流通氣血。養成定時上廁的習慣。如有必要就應請臨床醫生具體辨癥治療了。

便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜，便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等