你好，在疼痛期間，平臥硬板床休息，注意勞逸結合，待癥狀緩解后也不宜作伸腰、彎腰、持重物、急轉、猛蹲起等動作。外出活動或工作時戴好腰圍，保護腰部，長時間坐辦公室人員，要放松腰部，適當活動腰部。平時搬重物時動作宜慢，彎腰時不宜太猛烈。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫院就診當面咨詢醫生。

腰椎間盤突出是可以治好的，現在的治療方法很多，可以牽引，按摩，手術，也可以用中醫辨癥用藥保守治療，常用的藥物有杜仲，牛膝，桑寄生等補肝腎強筋骨的藥物。

你好，得了腰椎間盤突出，治療方法有很多，例如：1、椎間盤本身退行性變，再加某種外因，如外傷、慢性勞損，以及風寒濕等邪氣入侵機體等因素綜合的結果，可以采用中醫的治療方法，可以做牽引之類的，2、手術療法多數腰椎間盤突出癥能經非手術療法治愈。對于骨科醫生來說，要詳細詢問病史，仔細檢查身體，熟悉有關特殊檢查項目，只有這樣才能對其過程有較全面的了解，并采取適當的治療方法。

您好！腰椎間盤突出是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。患有腰椎間盤突出癥首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。藥物治療主要是起到鎮痛的效果，可考慮中醫針灸，理療，牽引等效果較好，如保守治療效果不好的話可考慮手術治療。

質增生多發于`中年以上`。一般認為由于中年以后體質虛弱及退行性變；長期站立或行走及長時間的持于某種姿勢，由于肌肉的牽拉或撕脫、出血，血腫機化，形成刺狀或唇樣的骨質增生；骨刺對軟組織產生機械性的刺激和外傷后軟組織損傷、出血、腫脹而致，使用古香透骨膏可從根本上改善病灶組織，促進軟骨關節代謝恢復平衡，從而消除病變，愈后不再復發。

您好！腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛麻木,采用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復后不易復發。日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.