你好，你的病情很可能是腰椎間盤突出導致的神經壓迫而出現腰痛腿痛建議拍個片子查看病情，目前癥狀不是很嚴重，可以采取保守治療，針灸，推拿，中藥熏洗，理療，配合腰背肌肉的鍛煉，注意保暖，平時避免突發用力，避免長期彎腰，一般就會好的，祝你早日康復。

您好，腰間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發者,可考慮手術治療。平時應注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復發。

腿疼痛有很多原因導致。很多情況是神經性的，也有血管疾病導致建議你還是到正規的醫院就診。不要掉以輕心

先拍個腰椎CT看看是不是腰椎間盤的問題？先找準病因才能治療！以上是對“腳底壓迫神經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你的情況，不知你是否有過外傷，如無考慮骨刺或軟組織損傷引起的跖間筋膜炎，不用太擔心，建議你接受針刀治療，無需手術。不用太擔心，建議你接受針刀治療，無需手術。