你好,這樣的情況考慮是骨刺引起的骨質增生患者注意事項（1）在急性期疼痛加重,要盡量減少受累關節的活動量,患者可適當臥床休息,通過休息來減少受累關節的機械性刺激,這不僅有效防止癥狀進一步加重,而且還能為炎癥的消散創造一個良好的條件.要盡快用藥,采用外用藥控制病情的發展.（2）病情在恢復期間,要避免受潮,受寒冷等環境因素刺激,因這些不良的環境因素對關節,肌肉,神經等組織可誘發炎癥的產生,還要避免過度勞累,因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變,而導致病情的復發.再者可以適當增加戶外活動,鍛練,盡量避免長期臥床休息.如長期固定某一姿勢工作的患者,應注意在工間休息時變換一下姿勢.（3）骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加,為了確保老年人骨質代謝的正常需要,老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加,應進食高鈣食品,如多食牛奶,蛋類,豆制品,蔬菜和水果,要補充鈣劑.還要增加多種維生素的攝入,如維生素A和D等.肥胖的患者宜控制飲食,增加活動減輕體重,以利于減輕關節負重,有利本病的恢復.

跟痛癥治療原則：1.減少局部壓迫：可采用海綿跟墊,矯形鞋,石膏外固定.2.局部理療或熱敷.3.痛點封閉：用醋酸氫化考的松或強的松龍,普魯卡因局部注射.4.外敷活血通絡的中草藥.5.消炎止痛類藥應用.6.非手術治療無效者,可行手術治療：如骨刺切除,蹠腱膜附著處松解或脛后神經跟下支切斷術.用藥原則：1.在門診治療者以局部封閉,理療和外敷活血通絡中草藥為主,可輔以消炎止痛藥.2.經保守治療無效的頑固性疼痛者可行手術治療,術后需應用抗生素和支持,對癥治療,根據具體情況,選擇不同的抗生素.

您好,您的情況首先要注意休息,到醫院檢查一下看是什么原因引起的.HMJ

建議檢查是否是骨質增生和跟腱炎可能.首先注意休息.另外鞋不合適也可能導致的啊.建議補鈣試試,建議口服蓋爾奇d.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.另外喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補不如食補.

你好足跟痛是由于足跟的骨質,關節,滑囊,筋膜等處病變引起的疾病.常見的為跖筋膜炎,往往發生在久立或行走工作者,長期,慢性輕傷引起,表現為跖筋膜纖維斷裂及修復過程,在跟骨下方偏內側的筋膜附麗處骨質增生及壓痛,側位X射線片顯示跟骨骨刺.但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺.用足跟墊有效.壓痛點注射臘酸強的松龍,每周一次,往往2～3次治愈.久治無效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術.跟墊痛常見于老年人,跟墊彈力下降,整個足跟下方都有壓痛.海綿跟墊及封閉療法有效.跟后滑囊炎常發生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現囊內積液,腫脹壓痛.避免摩擦及囊內注射醋酸強的松龍有效.跟骨骨骺骨軟骨病發生于9歲左右的男孩,跟腱用力時疼痛及局部壓痛.骨骺愈合后,癥狀自愈.距骨下關節炎常發生于跟骨骨折后,如保守治療無效,應行跟距關節融合術.