腎虛的日常保健1、性生活要適度，不勉強，不放縱。2、飲食方面：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。3、經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫認為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。4、充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。

根據你的描述一般是可以一起使用的建議：服用藥物最好在醫生的指導下使用比較好！醫生詢問：祝你生活愉快

你好，這情況應該考慮是營衛不和體虛自汗了。對這營衛不和體虛自汗可考慮吃玉屏風散加味，也可吃些補氣固表的中成藥黃芪精口服液的，祝你身體健康。