您好！根據您所說的情況，我戒過幾次手淫了，建議您避免手淫的情況，手淫可引起尿路感染等由于手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。所以建議您避免手淫的情況，您可以培養些一些興趣，如聽歌，多運動等，以此來轉移注意力！

您好，很高興幫您解答！您屬于手淫習慣了解的問題，你存在上述不良行為還是應該注意，長期手淫對身體沒有好處的目前你還是應該嘗試轉移注意力等方式調節戒除上述不良行為，長期自慰可能導致陽痿，早泄等疾病，你應該戒除

健康指導：您好，長期的手淫會對身體造成不良的傷害，應盡早戒除才對。建議您平時養成良好的生活習慣，多運動，保持陽光的心態；日常要盡量避免接觸到一些會引起下體勃起的畫面，如淫穢視頻、書冊等等。

您好，手淫雖然可以緩解自己的性沖動但是卻是有害的，長期手淫會使腎精虧虛并且對以后的性生活質量可能有所下降，還要年老時可能提早出現陽痿還要如果手衛生不潔的話會造成生殖器感染，引發細菌感染，所以不建議青春期男生手淫首先您應該明白手淫的危害性，以后應該及時遏制自己的想法，多長時間主要是看自己的自制力