車禍造成肋骨骨折后，食療可促進恢復，注意事項也較多，包括飲食選擇、休息、活動、預防并發癥、定期復查等。 1. 飲食選擇：多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類，有助于傷口愈合和身體恢復；補充富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，能增強免疫力，促進膠原蛋白合成；攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，利于骨骼修復。 2. 休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間進行自我修復。 3. 活動：在醫生指導下，適當進行深呼吸、咳嗽等訓練，防止肺部感染，但避免劇烈運動。 4. 預防并發癥：注意觀察呼吸情況，如有呼吸困難、胸痛加劇等，及時就醫，預防血氣胸等并發癥。 5. 定期復查：按照醫生建議的時間復查胸部 X 線或 CT，了解骨折愈合情況。 總之，車禍導致肋骨骨折后，遵循上述食療方法和注意事項，有助于促進康復，提高生活質量。

你好，根據你的描述，你現在主要是車禍導致的肋骨骨折，骨折愈合往往需要三個月左右的時間，你現在主要是靜養休息。食物在促進骨折愈合上的效果很有限，可以吃山藥和地瓜等食物。主要就是不要劇烈的活動，給與骨折的愈合一定的外環境。

你好，根據你的描述，為肋骨骨折，多采取保守治療，飲食上注意清淡，禁煙酒辛辣。注意預防感冒，防止感冒引起咳嗽導致的疼痛加重。

肋骨帶外固定，醫院和藥店都有接骨的中成藥

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