你好！在更年期綜合征時(shí)期，新陳代謝水平下降，雌激素分泌減少，會(huì)導(dǎo)致各種各樣的健康問題。更年期的女性容易發(fā)生肥胖這時(shí)候飲食也要低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。這個(gè)時(shí)期，骨質(zhì)的鈣成分會(huì)大量丟失，應(yīng)多吃含鈣高的食物如魚、牛奶，它們不僅含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還含有有豐富的鈣，這樣可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。多吃新鮮蔬果和蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，能增加胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)廢物排泄。

你好，更年期綜合征患者生活上應(yīng)保持一個(gè)良好的習(xí)慣，平時(shí)要多注意勞逸結(jié)合，盡量保證身體有充足的睡眠，不過也不宜過多的臥床休息。身體尚好時(shí)可以主動(dòng)從事一些力所能及的工作和家務(wù)，或者參加一些有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。

您所述的情況，是可以初步定義為“更年期綜合征”，多是由于絕經(jīng)前后導(dǎo)致的機(jī)體免疫功能失調(diào)所致的。常常會(huì)伴有心煩易怒、汗多、失眠等癥狀。此種情況，是屬于個(gè)病態(tài)的，是需要及時(shí)的治療的。建議您母親可以去找個(gè)專業(yè)中醫(yī)大夫具體的給她辨證論治的治療下，同時(shí)需要多開導(dǎo)母親，多陪母親，幫她度過這個(gè)更年期。希望此建議對(duì)您有所幫助。也祝您母親早日康復(fù)！

你好，更年期綜合癥主要是月經(jīng)和血液方面的改變，由于激素的變化，會(huì)引起情緒上的不穩(wěn)定。建議家人們多體諒，多與其聊天，及時(shí)了解所需，同時(shí)可到醫(yī)院尋求專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)，有助于病情的恢復(fù)。

更年期建議你吃點(diǎn)鹿胎膏或者巢康寶膠囊，，可以改善更年期癥狀，還能延緩衰老，失眠、虛汗、月經(jīng)期不準(zhǔn)時(shí)基本都會(huì)解決。更年期在飲食上應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品，低脂飲食：限制動(dòng)物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物。