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            老年人患高血壓應怎樣預防?

            高血壓

            我奶奶就喜歡喝酒,她說喝酒能活血,她每天喝50多克,就在這星期她檢查血壓高,就是像我奶奶這樣的應該怎樣預防和治療呢?

            • 回答5

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉保福 主治醫(yī)師

              威縣常屯衛(wèi)生院

              一級甲等

              婦產科

              你好,象你奶奶這種情況屬于高血壓是需要服用降壓藥物的如:心通定.最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服,建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.祝老人健康

              2016-01-21 23:48
            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李華卿 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              高血壓必須盡早檢查治療,以防止靶器官損害以及預防高血壓危象或高血壓腦病的發(fā)生。有不少高血壓病患者不論是在早期或已有嚴重高血壓,都無自覺癥狀,直至發(fā)生中風或因患其他疾病測血壓時才發(fā)現(xiàn)就太晚了。所以進行定期體格檢查以早期診斷治療高血壓對維護身體健康是必不可少的。首先要低鹽飲食。鹽攝入減少正是日本人高血壓患病率下降的一個主要原因。每天要做適量的運動,可做一些太極拳。肥胖的人中高血壓的得病幾率大。緩解自己的情緒,不要緊張,生氣,感冒,緊張,都可以使血壓升高,要增強自己的抵抗力,平時要喝牛奶,偶爾要吃VC。都可增強抵抗力。借酒,戒煙。平時可喝一些菊花茶。多吃魚類。少吃牛羊肉和肥豬肉。

              2016-01-21 14:47
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李希弘 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              就你介紹的情況建議口服倍他樂克。定期測血壓。盡量減少喝酒的量。飲食多清淡。低鹽,低鈉飲食。

              2016-01-21 12:59
            • 回答2

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              楊東銀 醫(yī)師

              安都衛(wèi)生院

              一級

              內科

              你好,不知道老人家的血壓有多高呢?如果僅僅的輕微的高血壓的話,可以通過飲食上來進行調理,平時要盡量吃得淡一點,不要吃太多鹽,一天6克就夠了。另外,酒也盡量少喝一點,因為這個也有升高血壓的作用。如果是比較嚴重的高血壓,在160以上了,就應該積極用藥來進行治療了。可以用一下“伲福達”,一天一片,降壓效果比較好。祝早日康復。

              2016-01-21 08:48
            • 回答1

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              孟慶福 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你這個問題很籠統(tǒng),不好回答,我根據(jù)一般情況說一下吧。高血壓是最常見的心血管疾病之一,尤其是老年人群發(fā)病率很高,幾乎50%的老年人患有高血壓病。血壓正常或增高是人為劃定的。我國實行高血壓的診斷標準是:在未服用降壓藥物的情況下,收縮壓≥140毫米汞柱(mmHg)或舒張壓≥90mmHg者為高血壓。高血壓預防措施:關鍵是要樹立預防重于治療的觀念。世界衛(wèi)生組織推薦健康的生活方式,即合理膳食、適量運動、戒煙限酒及心理平衡。這四項措施是預防高血壓的重要措施。a合理膳食包括①低鹽:飲食宜清淡,每天食鹽量以5g為宜,其他含鈉佐料如醬油、味精較多時,應減少食鹽攝入量;②低脂:飲食中應控制膽固醇、飽和脂肪酸的含量,主要是控制動物性脂肪的攝入;③控制糖類及總熱量的攝入,高糖飲食會引起糖耐量異常及胰島素抵抗,二者是冠心病和高血壓的危險因素。總熱量攝入過多,會引起超重和肥胖,而超重和肥胖是引起高血壓的三大危險因素之一;④進食一定量的優(yōu)質蛋白,對血壓有穩(wěn)定作用。如牛奶、魚、蝦、瘦肉等優(yōu)質動物蛋白或大豆、豆腐等植物蛋白;⑤多吃富含鉀、鎂、鈣和纖維素的蔬菜和水果,特別是胡蘿卜、芹菜、海帶、紫菜、絲瓜、木耳等蔬菜;⑥對于中老年人,可以合理地食用一些調節(jié)血壓、血脂、無毒副作用的保健食品。b適量運動是指根據(jù)本人身體狀況,選擇適當運動方式,如步行、慢跑、騎車、游泳、跳舞等,進行有氧運動。運動要從小運動量開始,循序漸進。如曾有心血管疾病者,宜先進行全面查體,在醫(yī)生指導下開始有氧運動。運動要達到有效心率范圍,即最大心率的60%。有氧運動過程中,達到有效心率范圍后,在該區(qū)域必須保持20分鐘以上,每周運動4~5次。吸煙可使血壓和心率一過性升高,同時伴有周圍小動脈收縮,皮膚溫度降低。雖然多數(shù)研究顯示吸煙與高血壓患病率無明顯的關系,但吸煙降低服藥的順應性,并增加降壓藥物劑量。而且吸煙是動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中的危險因素,應該戒煙。飲酒也是高血壓發(fā)病的主要危險因素之一。c心理平衡是高血壓患者維系健康生態(tài)的重要一環(huán)。高血壓患者如果精神壓抑、心情抑郁,常使他們采用不健康的生活方式,如酗酒、吸煙等,降低或對抗了高血壓治療的順應性。對于有精神壓力和心理不平衡的人,要改變他們的精神面貌,需做長期而細致的工作。醫(yī)生詢問:你現(xiàn)在的血壓情況,生活方式:如吸煙、喝酒、體重等,血脂、血糖查一下。

              2016-01-21 04:35
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