減壓———不良心理因素可導(dǎo)致高血壓不良心理因素可導(dǎo)致高血壓。現(xiàn)在社會(huì)上競(jìng)爭(zhēng)激烈，工作節(jié)奏明顯加快，不少人由于工作壓力過(guò)大，心理狀態(tài)容易產(chǎn)生不平衡，造成交感神經(jīng)興奮過(guò)度，表現(xiàn)為工作時(shí)心動(dòng)過(guò)速、火氣大；休息或睡眠時(shí)心率明顯減緩。長(zhǎng)期心跳過(guò)快（≥75次/分），心血管疾病發(fā)生的比率會(huì)隨心率增加而直線上升。心理健康是指?jìng)€(gè)人、人群以及生活環(huán)境之間能否保持良好的協(xié)調(diào)和均衡，能否正確對(duì)待自己、別人和社會(huì)的一種心理狀態(tài)。要重視心理健康，重視性格修養(yǎng)，面對(duì)壓力要保持良好的心理狀態(tài)和健康的生活方式。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有心理障礙時(shí)，要到心理專科去咨詢、診治。西方發(fā)達(dá)國(guó)家?guī)缀?0%的人都很重視自己的心理健康，而目前，我國(guó)居民對(duì)心理健康咨詢意識(shí)還比較淡薄，而由此產(chǎn)生的后果，往往是難以挽回的。例如數(shù)年前上海曾發(fā)生某汽車廠總經(jīng)理因不堪工作壓力，最終導(dǎo)致跳樓自殺的慘劇。所以，除了平時(shí)注意心理狀態(tài)外，還可以采用以下幾個(gè)方便的“小招數(shù)”來(lái)減壓。（1）深呼吸，全身放松，精神集中于慢呼氣、慢吸氣上，呼吸柔和平緩，連續(xù)幾次就能馬上使心情恢復(fù)平靜。（2）靜思，找一個(gè)光線暗淡、安靜的地方，端坐放松，排除雜念，默默聆聽(tīng)自己的呼吸、數(shù)數(shù)，或者聽(tīng)著優(yōu)雅的輕音樂(lè)想象陽(yáng)光明媚的海濱，就能使心情很快恢復(fù)平靜。以上是對(duì)“高血壓性的,心臟病要注意什么?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，這個(gè)一般比較難根治,但是處理得好,正常生活沒(méi)什么問(wèn)題.。首先得吃降血壓的藥，一定要把它降平穩(wěn)了，這個(gè)藥吃了絕不能停，否則后果很嚴(yán)重。飲食一定要清淡，注意適當(dāng)休息！心態(tài)也很重要,還要適當(dāng)?shù)腻憻?因個(gè)人差異，得去正規(guī)的、大點(diǎn)的醫(yī)院住院治療，他們會(huì)給出治療方案的。以后生育也要注意，最好是不要生小孩了。

高血壓心臟病，是由于長(zhǎng)期高血壓引起心臟功能的改變。首先應(yīng)當(dāng)注意控制血壓，低鹽飲食，避免情緒激動(dòng)、過(guò)于勞累，避免壓力過(guò)大，另外一定要注意堅(jiān)持應(yīng)用降壓藥。

您好：高血壓影響工作和生活，高血壓又是冠心病、腦血管病最重要的危險(xiǎn)因素。心肌梗塞病人中50%是高血壓患者，腦卒中病人76%的人有高血壓病史。因此高血壓的危險(xiǎn)性在于突然死亡或致殘。高血壓患者要學(xué)會(huì)生活調(diào)養(yǎng)和早期治療，以控制病情的發(fā)展。您好：不要喝酒吸煙，少吃一些辛辣刺激的食物，和脂肪過(guò)高的食物，少生氣。