你好：目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類,一類是保守治療,比如牽引,針灸,按摩,理療,藥物,激光針等,主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術,可以根治,但是手術風險高,創傷大,合并癥多,也是患者難以接受的.第三類是微創介入治療技術,可以達到手術治療的目的,使突出物不再壓迫神經根或硬膜囊,同時創傷極小,不存在任何并發癥,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據自己的情況來選擇.

自述患腰椎間盤突出已經半年余，近期出現下肢小腿發熱感，一般腰椎間盤突出壓迫神經后可以引發麻木，或神經感覺異常，而你現在已經通過ct檢查考慮椎間盤突出引發。打乒乓球的話也需要適量，不要引發腰部過度疲勞就行。像你訴說的情況，腰椎間盤突出主要需要保養結合治療，比如平時避免長時間站立，行走，坐位，而如果手法復位而言，可以理順肌肉，也是有促進及減輕癥狀發生，主要還是保養結合中醫按摩，針灸，敷藥，如果有不適感的時候需要休息，結合內服藥物等綜合治療，才能控制癥狀的發生，而小腿發熱感，可以是神經異常感覺，可以是椎間盤突出引發，但必要時候需要攝片排除局部骨質問題。

進行牽引，針灸理療，減輕壓迫癥狀。再口服解痙止痛藥物，以對癥處理吧。嚴重的，微創手術，手術等治療