你好；根據你的主訴看；是真的，不要使用人工日光浴，目前直接照射日光，還有可能引起皮膚腫瘤，必須使用防曬霜保護，如果是直接接觸了紫外線，導致了皮膚損傷，和砒霜一樣的效果，會致命的。平時要加強營養，濕度接受日光照射，多鍛煉就可以幫助體質增強，不要亂使用什么不科學的保健方法，有時非單沒有保健、還對身體有害。

這樣的情況是說長期這樣曬，每天5分鐘的話，以后就很容易出現皮膚癌的情況~因為，這樣的近距離紫外線燈直接對皮膚的傷害是比較大的，不像在室外的日光浴，那樣的紫外線是被臭氧層隔離了一部分后照在身上~而且，普通的日光浴由于地球的傾斜和公轉，陽光并不是垂直照射的，所以，對皮膚的傷害沒有那么大~用這樣的人工日光浴，最好不要每天都照，時間不宜過長，建議的話，一周一到兩次，一次5~15分鐘即可~只要控制好不要經常曬，不會造成皮膚癌的，放心~那個助曬油可以集中吸收陽光中的UVA，使皮膚變黑，當然它也會集中其他波段的紫外線，有害這個不好說，一方面是縮短了使用者照射紫外線的時間，但是，它也增強了紫外線的照射量~

您好，這個傷害沒有砒霜和芥子氣那么嚴重，但是長期暴露在紫外線之下，會損傷皮膚，有可能引起皮膚癌。30歲前接受人工日光浴照射，會使人們罹患惡性皮膚癌——皮膚黑色素瘤的風險提高75％。同時人工日光浴與眼黑色素瘤之間存在關聯，一般不建議長期使用人工日光浴

國際癌癥研究機構同時指出，此前人們凡是覺得只有日光浴中的UVB對人類很可能致癌，但嘗試表白，所有波段的紫外線都對人類致癌。國際癌癥專家已把日光浴床和其他紫外線輻射源列為高致癌身分，覺得它們同砒霜和芥子氣一樣致命。

你好！紫外線確實可以傷皮膚的。最好不要在強烈陽光下暴曬的，尤其是夏季的午后盡量不要出門；平時日曬時間也不要太長，可以在早晨或者傍晚時候比較不會曬傷。祝您健康快樂！