保持軀體的正確姿勢和活動(dòng)性，對強(qiáng)直性脊柱炎病人防止駝背的發(fā)生是非常重要的，駝背的發(fā)生和發(fā)展過程，緩慢的使人難以覺察，因此注意日常軀體姿態(tài)，以保持良好姿勢極為重要。經(jīng)常想到保持軀體挺直，不論行、坐、站、臥都應(yīng)記住軀體挺直?！　∽笨勘骋?、不要坐沙發(fā);不要坐過低過軟的倚子，尤其應(yīng)避免坐躺椅。應(yīng)堅(jiān)持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢較側(cè)臥為好。對于早期患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅(jiān)持半小時(shí)，對減緩軀干屈曲有助?！　≌玖ⅲ綍r(shí)可足跟著墻，雙膝伸直，肩、背靠墻，雙目平視，患者頭枕部常不能觸到墻壁，應(yīng)盡量向后靠，堅(jiān)持5秒鐘，放松后再做幾次。游泳是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，對脊柱及四肢關(guān)節(jié)均有益，因此對掌握游泳的病人，不失為一種良好的鍛煉方法，但應(yīng)避免冷水。建議盡早治療

強(qiáng)直性脊柱炎患者飲食方面基本原則為:不能忍饑挨餓，也不要暴飲暴食。在飲食方面可適當(dāng)食用一些:大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用。對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的強(qiáng)直性脊柱炎，效果較好。一般而言，風(fēng)盛者宜蔥，姜等辛溫發(fā)散之品，寒盛者宜胡椒，干姜等溫?zé)嶂?，而禁忌生?濕痹宜用茯苓、意苡仁、白扁豆等;熱痹者宜用黃豆芽，綠豆芽，絲瓜，冬瓜等，而不宜羊肉及辛辣刺激性食物;虛證者，宜多食富含營養(yǎng)的食物，牛肉、羊肉、雞肉、魚等。建議你盡早去醫(yī)院治療