您好，陰道松弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔閡，因某些緣由無法維持原本嚴密的構造，陰道松弛，可以做緊縮手術，也可以自己做一些活動來幫助他緊縮做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復，祝你健康，希望回答能對你有幫助。

現在的情況考慮是心理因素或是婦科炎癥，內分泌失調導致的你好，現在的情況注意培養感情，多交流，可以做好前戲，配合圖片和影像，最好去醫院做彩超和性激素六項檢查確定病因治療，

各位女性朋友，做陰道緊縮術并不是什么丟人事，如果發現自己出現陰道松弛，嚴重影響了夫妻生活質量，何不到醫院去治療，其實陰道松弛也是一種病，陰道松弛后卵巢分泌功能下降，從而使女人過早衰老，松弛的陰道內褶皺內常年累月殘留細菌、毒素、死皮細胞，使下陰瘙癢、白帶腥臭，女性問題反復，細菌毒素上行到盆腔，導致子宮內膜炎等問題，這些都可能發生。

陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性。陰道松弛嚴重者會降低夫妻生活質量。造成陰道壁松弛的原因是先天性構造松弛、女性流產或分娩之后，陰道經過擴張而肌肉彈性減弱，長期慢性腹部高壓造成的脫垂如長期提重物或慢性咳嗽等。

您好，陰道松弛和性生活次數沒有關系，長期不進行性生活也不會引起陰道變緊，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況,建議在當地醫生生指導下進行做骨盆肌肉鍛煉，具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。必要時進行陰道縮緊手術。

建議你每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。有一定的效果。