臀部和大腿肌肉多可通過飲食調節，鍛煉身體，慢慢把它減掉，小腿往外拐，是o形腿，是小時候缺鈣引起的，現在骨骼已經發育的差不多了，很難在矯正。建議到大醫院的矯形科看看有沒有好的辦法糾正，如果你很想矯正的話。

您好，根據您的簡單描述，您這種情況一般通過矯正是很難治療的，可以考慮手術矯正。建議您及時到整形外科就醫，查明具體病情后根據病情選擇適合的治療方式進行治療。

健康指導：如果大腿部位的脂肪含量比較高的話建議你每天堅持進行半個小時以上的慢跑運動是非常有助于腿部脂肪的消耗的另外一定要少吃一些高鹽高脂肪的食物降低能量的攝入，另外要避免飯后久坐，

根據您描述的癥狀，您正在處于青春發育期，可以根據BMI值進行衡量身體是否偏胖，BMl＝[體重(千克)／身高(米)]2，如果BMI值指數大于25，建議您應該注意飲食，建立良好的生活習慣，多參加體育鍛煉，祝您身體健康！

胖，這個問題現在很普遍。沒有什么可怕的，只要身體健康就行。現在有了進一步要求也是可以理解的，誰都愛美嗎！如果你整個身體都是胖的，那就要減瘦了，這樣效果就會出現，臀部及大腿也會瘦下來的。女性的體形一般都是這樣的，梨形身體，而男性主要是蘋果形的。你現在可以這樣做：飲食控制是一定的。多做戶外活動。最好去游泳，這樣體形變化會大點，無論那種運動方式，一定要記住，不能吃的太多了，這樣體重及體形是不會下降，而且可能會更差。