緊張害怕胡思亂想
你好,醫生.我從兩年前開始就容易緊張特別是在工作的時候別人看著我就極度緊張還有我老是想些亂七八糟的事走路也想工作也想早上刷牙也想,想的我記憶力都減退了還有也容易興奮我也常試過去控制緊張,亂想,容易興奮但就是控制不了,我告訴我的家人他們還罵我怕什么他又不會吃了你,我該怎么辦,求求你醫生.
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你這樣的情況是屬于可能是社交恐懼心里，可能和你成長和接觸的環境有關系的一種心里其實你沒有必要怕他們，他們和你一樣都是人，你要先從熟人慢慢的接觸，多點接觸人，和人打交道，時間長慢慢就克服了醫生詢問：
2016-01-21 04:35
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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有效的調適方法應該是，坦然面對和接受自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能比你更緊張。不要與這種不安的情緒對抗，而是體驗它、接受它。
2016-01-21 01:54
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好，你正處于青春期，對性的好奇心會比較大，因為同性的朋友更容易讓你親近，所以你就產生了這樣的心理建議最好是多看一些有關性教育的書籍，正確的理解性，消除對性的好奇心，同時建議最好是發展一些其他的興趣愛好，尤其是戶外團體的，這樣更有益于你的身心健康
2016-01-20 10:52
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