你好,是可以吃點(diǎn)天然的維生素E和膠原蛋白的

健康指導(dǎo)：保健品提供的營養(yǎng)素種類有限，而人體一種功能活動(dòng)往往有很多種營養(yǎng)素共同參與維護(hù)。故而建議調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)，充足的新鮮蔬菜、水果食用，由此滿足人體對維生素B族、維生素C的需要，日常注意適量的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物、油脂類堅(jiān)果等補(bǔ)充人體需要的維生素A、維生素E，滿足人體抗氧化活動(dòng)的需要。

你好！保持良好心態(tài)，在開心愉悅的環(huán)境中工作和生活，遇事不著急，注意睡眠，保證食物多樣化，比保養(yǎng)品都重要。保養(yǎng)品的營養(yǎng)成分，不均衡，人體不斷從食物中攝取營養(yǎng)成分，如果過量服用保養(yǎng)品，造成有的過量，所以在身體健康，吸收比較好的情況下，食物是最好的。

健康指導(dǎo)：你好，可以適當(dāng)?shù)倪x擇維生素a加上維生素e，當(dāng)然也可以選擇復(fù)合營養(yǎng)素補(bǔ)充，平時(shí)盡可能的均衡飲食，由于我們生活中往往攝入不到足夠的營養(yǎng)素，所以適當(dāng)?shù)倪x擇營養(yǎng)素補(bǔ)充劑對身體是有好處的，會(huì)讓我們保持在一個(gè)更相對健康的狀態(tài)。

健康指導(dǎo)：你好，常見的有：蛋白粉膠原蛋白維生素B族維生素C葡萄籽膠囊鹿胎膏固元膏等等，常見的食物有滋補(bǔ)膏（山藥、阿膠、枸杞、桂圓、百合、蓮子、黑芝麻、大棗等熬成膏）每天早晚兩勺，就可以讓你氣血充盈。十全大補(bǔ)湯(八珍湯加黃芪、肉桂)等等都是抗衰養(yǎng)顏的食物