勞累過度了又久不鍛煉打哈欠不僅可以排出體內過多的二氧化碳，而且對人體是一種保護性適應。當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作。所以每天就算很少``也要堅持運動``這樣才能保持身體的健康``不然很容易因為不運動而造成亞健康的...以上是對“每天哈欠連天，怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

睡眠質量不好建議晚上不要想太多事情,合量調整作息時間,多運動

你好，這種情況啊，是大腦缺氧的原因這種情況呢，主要是需要通過加強體育鍛煉來改善這個癥狀就可以了，不是什么大問題，也可以服用藥物調理試試，比如健腦丸，腦力寶等。

其實每天應該養成有規律的睡眠，一天保持在8小時就可以了。不要睡的太少，更不要睡的太多。這樣才會有精神，會休息的人，才會工作嗎。建議你多喝點茶，或者是喝點咖啡，提點精神。加油哦。

1.可能你工作壓力大2.可能你時常處于緊張狀態3.睡眠質量不好建議晚上不要想太多事情,合量調整作息時間,多運動