主要癥狀:右側腰痛發病時間:2年化驗檢查...
2016-01-20 03:43
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主要癥狀:右側腰痛發病時間:2年化驗檢查結果:先說是腰椎盤突出.后來又不是.就是腰痛曾經治療情況和效果：理療過.效果不好
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習尤其是長期彎腰工作學習每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引理療紅外線推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床先后做雙下肢交替抬舉雙下肢同時抬舉上半身后伸抬起身體兩端同時抬離于床等動作上述動作各十余次每日堅持30分鐘鍛煉.
2016-01-20 09:23
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