健康指導(dǎo)：調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天堅持適量的體育戶外運動，然后日常保健熬粥：薏米，銀杏，百合，葡萄籽，茯苓，枸杞功效：養(yǎng)血補腎，潤澤皮膚，面色灰暗，皮膚粗燥及干燥皮膚的人士。必要的時候直接口服抗生素抗菌消炎。

健康指導(dǎo)：有沒有去醫(yī)院檢查過呢，身體是否有其它疾病，如果沒有，則可能是身體內(nèi)缺乏營養(yǎng)或營養(yǎng)不均衡引起的，建議適當補充復(fù)合B族維生素，類胡蘿卜素，維生素C及維生素E等基礎(chǔ)營養(yǎng)素，平時應(yīng)注意飲食搭配均衡，以下中國居民膳食寶塔供你后續(xù)飲食參考（每人每天食物攝入量）：序號 食物種類 攝入推薦量/克1 油 25-302 鹽 63 奶類及奶制品 3004 大豆類及堅果類 30-505 畜禽肉類 50-756 魚蝦類 50-1007 蛋類 25-508 蔬菜類 300-5009 水果類 200-40010 谷類薯類及雜豆類 250-40011 水 1200-2400ml

考慮缺乏微量元素的可能；建議醫(yī)院血液科抽血檢查一下微量元素情況，根據(jù)檢查結(jié)果針對補充的，加強營養(yǎng)飲食均衡，可以服用21金維他

你好，了是甲癬，俗稱”灰指甲”，現(xiàn)在則叫甲真菌病，現(xiàn)在常用口服斯皮仁諾膠囊治療，局部用碘酒涂抹清除真菌就可以，一定要堅持治療，另外注意局部衛(wèi)生，避免破損造成的疾病復(fù)發(fā)

您好，指甲發(fā)黑有可能是感染引起的，像嚴重心臟感染心肌炎或其他心臟疾病，還有長期缺少鈣，維生素A等元素，指甲便容易變黑，或者是指甲受到擠壓流血，指甲被劃傷沒得到及時的治療等，您最好是去醫(yī)院檢查一下比較好。