出現(xiàn)更年期綜合征要注意什么
我最近總是很容易煩躁,頓不頓因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就亂發(fā)脾氣,有事還失眠,頭痛,不但孩子受不了我,就連老公都覺(jué)得我太不可理喻了,但是我就是控制不了自己,去醫(yī)院說(shuō)我是更年期綜合征的表現(xiàn),我平時(shí)要注意什么
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好1.生活應(yīng)有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠。2.患者首先要明確,更年期是一個(gè)正常的生理變化過(guò)程,可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年,因此出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的,不必過(guò)分焦慮,要解除思想負(fù)擔(dān),保持豁達(dá)、樂(lè)觀的情緒。3.飲食方面應(yīng)適當(dāng)限制高脂肪食物及糖類(lèi)食物,少吃鹽,不吸煙,不喝酒,多食富含蛋白質(zhì)的食物及瓜果蔬菜等。
2016-01-20 18:44
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,更年期綜合征患者要協(xié)調(diào)好家庭生活,減少矛盾和不良刺激,防止情緒波動(dòng)。多參加有益的社交活動(dòng),多交朋友,防止孤獨(dú)與寂寞,克服抑郁、焦慮的情緒。學(xué)會(huì)控制情緒,解除憂愁,放棄成見(jiàn),依賴和順從別人安排,遇事不忘超脫,退一步想。
2016-01-20 10:04
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好,作為患者首先要明確,更年期是一個(gè)正常的生理變化過(guò)程,可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年,因此出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的,不必過(guò)分焦慮,要解除思想負(fù)擔(dān),保持豁達(dá)、樂(lè)觀的情緒。多參加一些娛樂(lè)活動(dòng),以豐富生活樂(lè)趣。注意改進(jìn)人際關(guān)系,及時(shí)疏導(dǎo)新發(fā)生的心理障礙,以保持精神愉快,穩(wěn)定情緒,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠。
2016-01-20 03:25
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