女性在懷孕前是需要補充葉酸的，因為葉酸在人體內吸收的比較緩慢，所以通常情況下，女性在懷孕前三個月就開始服用葉酸片了，每天服用葉酸片的定量是0.4毫克，不能多也不能少，少了的話效果不會很好，多了的話會對人的身體產生一定的副作用，所以每天一定要定量服用葉酸片。

你好，可能是日曬傷，也稱曬斑或日光性皮炎，是由于皮膚暴露部位因日光過度照射后，在暴露部位引起的皮膚急性光毒反應。但是由于沒有看到您的病情，因此也不排除是其他疾病的可能性，比如過敏等。建議您到正規醫院就診。

建議服用牛黃解毒片會分解體內的一些營養成分，且屬涼性藥物，應該盡量少服；去火可以在飲食上多下功夫，多喝水，可以服用蜂蜜、綠茶等等，多吃新鮮水果蔬菜，比如梨、柿子、西瓜、菠蘿、黃瓜、蘿卜

補充大量水分。日曬后的肌膚水分已經大量流失因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，

您好：1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然后敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,你可一天多做幾次。2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然后貼在臉上15-20分鐘后洗去即可!哦,你一定要定期做去死皮的面膜,秋冬季皮膚敏感,很容易產生死皮的!3.清淡飲食,少吃辛辣刺激,肥甘厚味,保持大便通暢