你好，患有乳腺增生應防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。　　

您好,患有乳腺增生,平時應多吃堿性食品，改善自身的酸性體質，同時補充人體必須的有機營養物質，常見的酸性食物與堿性食物1.強酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點或柿子、柴魚等。　2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、牛肉、面包、小麥、馬肉等。3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。5.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、檸檬、菠菜等。6.強堿性食品：葡萄、海帶芽、海帶，等以上是對“患有乳腺增生？該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

乳腺增生要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。服用乳癖消和逍遙丸，定期復查的

你好，食品質量混亂，亂用激素，如魚、蛋等實用雌激素非常高，最近報道城市用水激素超標，對女性非常不利超市的垃圾食品。幾乎除了米面油沒什么可買的。不吃或少吃肉類，特別是集約化程度高的雞、蛋、魚多吃大豆，多吃蔬菜水果。有必要可強化營養。

保持心情舒暢。不要喝咖啡，下定決心戒除有害的煙酒嗜好。飲食要定時、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等。可以醫生指導下，口服逍遙丸和乳癖消或者外敷中藥乳腺.安康來治療