你好，要多吃含維C的果蔬定期到美容院做護理,生活要有規律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和質量啊.

效果快的美白祛斑產品一般都含有激素對皮膚不好，中藥治療：副作用少，療效確切。不要輕易相信高科技的辦法，比如激光之類的。試試中藥護膚，不會刺激皮膚.;杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效.

做激光祛斑吧。我跟你一樣，從小就長了雀斑，用過一些祛斑的護膚品，基本上沒什么用處。后來有個做美容的同事給我推薦了她常去的美容院，說新進了激光的設備，我就去做了，4-8次一個療程，我只做了5次，呵呵，有點舍不得money了。雖然沒有完全去根，但是效果我已經很滿意了，斑只是淡淡的，用了粉底之后不是近看的話，基本上看不出來。

您好，長期在戶外工作活動，長期受太陽暴曬、受風沙污染，并且不做好防曬措施，是非常容易造成肌膚雀斑問題的。

從你敘述的癥狀來分析，可以通過專利激光永久祛除雀斑的。您這個情況完全可以治療的。我們建議，可以讓美容專家為您做一個免費的個性化的設計和分析，建議選擇專業的整形醫療機構。祝您早日康復！