考慮您的情況是腎虛所致，腎虛患者在應用藥物六味地黃丸效果是不錯的。治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.意見建議：腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒

腰酸背痛多見于背部肌肉缺乏力量或損傷引起，不正確的姿勢、非正常的用力、長時間的伏案作業都會造成背部的傷害。另外頸腰椎病、肝膽、胃腸道等疾病也可以引起腰酸背痛。建議到醫院就診檢查,明確病因再治療。

您好，您的情況應當是腎氣虛弱的問題，一般用金匱腎氣丸有較好的效果。指導意見：您服用后感覺如何呢？如果效果不好的話，可能需要到中醫內科開湯藥服用，丸藥的力量是偏弱的，祝您身體健康！

這位朋友你好,像這樣的情況,推薦中醫治療.辯證論治.有很好的療效.指導意見：少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定。希望對你有幫助.