考慮是焦慮癥，但是還不能確診，因為我不了解您的詳細病情，這樣吧朋友，如果您方便的話，可以在網上與我溝通，把您的病史，治療、用藥詳細的告訴我。

你好，根據你提供的情況，考慮有輕度的心理疾病，建議你做以下治療：在心理治療的基礎上配合中藥治療,并合理安排生活。一、心理治療支持性心理治療對疾病的好轉與康復十分重要。首先要解除不必要的思想負擔，樹立戰勝疾病的信心。其次要傾吐內心的苦悶，要正確分析自己的認識和客觀現實之間的差距，要認識到說話做事要有充分的依據，對所有事情都要冷靜分析，切勿感情用事。并注意勞逸結合，適當增加文體活動，學會自我放松，使生活豐富、充實。二、中藥治療精神類疾病單靠藥物,只能緩解癥狀,很難達到痊愈.必須通過辨證施治,對癥選用中藥治療，調理機體的陰陽平衡，充分改善臟腑功能，使其發揮正常的生理功能。三、應合理安排自己的生活。其中包括：應養成起居有定時，生活有規律，工作學習有計劃，保持勞逸結合，有張有弛的生活習慣，改變過去的不良習慣。如適當參加體育鍛煉，學習書畫以陶冶情操，戒煙、酒，參加輕微的體力勞動等等。保持正常的適度緊張，對提高學習和工作效率是必要的，是有利于早日恢復健康的。長期休息，生活缺乏目標，對健康是不利的。希望你能及時對癥治療，以免影響治療效果。需要幫助的話，請及時與我們聯系，我們隨時歡迎你的咨詢，祝你早日康復。