你好，你說(shuō)的你這種睡眠質(zhì)量不好的現(xiàn)象考慮你有可能還是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，也是比較多見(jiàn)的一種疾病。建議你最好是先服用幾天的谷維素和腦心舒口服液治療效果是比較好的，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌捕?。這樣太陽(yáng)穴痛的癥狀慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的，祝早日口服。以上是對(duì)“睡眠障礙引起太陽(yáng)穴疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

根據(jù)你的情況，是有睡眠障礙，藥物的話可以口服谷維素，朱砂安神丸建議合理的安排時(shí)間，注意身體的健康，睡覺(jué)前可以喝杯牛奶，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物，如雞蛋，豆腐，魚(yú)等，可以改善

您好，平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng)。嚴(yán)重的情況可服用谷維素、B1和安定來(lái)調(diào)理.

多見(jiàn)于末梢神經(jīng)炎引起的表現(xiàn)的，其次可見(jiàn)于勞累、氣滯血瘀引起的可能的。經(jīng)調(diào)理后是可以較好的恢復(fù)的　　　在末梢神經(jīng)炎引起的表現(xiàn)時(shí)，可應(yīng)用天麻丸，維生素B1，腺苷鈷胺進(jìn)行口服治療即可

您好，根據(jù)您描述的情況，可能有神經(jīng)衰弱的情況，導(dǎo)致睡眠的欠佳，出現(xiàn)精神不注意，記憶力減退等情況。生物鐘可能有點(diǎn)到的情況。首先還是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜和過(guò)度勞累，注意自己學(xué)會(huì)生活減壓，可適當(dāng)?shù)姆霉染S素和維生素B12以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，也可使用安神補(bǔ)腦液治療，如果效果仍欠佳時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用艾司唑侖治療，不易長(zhǎng)期使用，祝身體健康！