病情分析：不宜油膩，不宜著涼，不宜吃花椒大料山楂大麥不宜吃西藥，不宜睡眠不足多湯水，多活動，多喂養

朋友你好，建議多吃催奶的食品.如鮭魚湯,鱸魚湯,豬腳燉花生,木瓜燉排骨等.這些都是催奶的.多讓寶寶吮吸,哺乳之前用溫水按摸乳房,這樣也可以促進乳汁的分泌.還有媽媽千萬別不要焦慮，因為媽媽的情緒很影響奶水的。媽媽要保持心情舒暢.如果媽媽是氣血不足的（面色蒼白,氣短倦怠,周身無力,食少便瀉）,可用當歸,黃芪,蔥白,水煎服.少吃冰凍和清涼下火的東西,這些都會影響乳汁的分泌.希望能幫到你。

病情分析：指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶

你好，吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。

如果母乳不足，注意營養，需要加大進餐量。注意良好睡眠，白天也要補補覺才行。每次喂奶完畢，要把剩余的奶擠出，才能刺激產奶充盈。擠出的奶也可以喂給寶寶。王不留行+穿山甲+通草+當歸，加豬蹄熬湯喝，不要太濃。