陰道松馳多是由于陰道內(nèi)肌肉和筋膜的彈性減退造成的。陰道緊縮術(shù)屬于一種整形手術(shù)。你這種情況是可以行陰道緊縮術(shù)的，手術(shù)方法有中式和韓式之分，建議使用韓式方法，可以不形成瘢痕不損傷陰道美觀等優(yōu)點(diǎn)，陰道緊縮術(shù)后是不會(huì)影響懷孕的，建議到正規(guī)醫(yī)院手術(shù)。

你好,可以做陰道緊縮術(shù),傳統(tǒng)的手術(shù)是將陰道粘膜切除一塊,再將其縫合,殊不知陰道之所以松弛正是因?yàn)槠鋬?nèi)組織受損,再加上粘膜的伸展性強(qiáng),術(shù)后不久就容易復(fù)發(fā).我們現(xiàn)在采用的手術(shù)方法是經(jīng)過改良后的陰道緊縮術(shù),此法在陰道最膨出的部位確定需縮窄的寬度,使陰道可容2+指,將多余的粘膜及其下組織作一梭形切口,滅活陰道粘膜細(xì)胞活性,將其包埋縫合填至陰道直腸間隙以加厚加強(qiáng)盆底組織力量.

早睡早起，多吃蔬果，不要總是不運(yùn)動(dòng)。還可用潤(rùn)盈仰朝組合。加強(qiáng)鍛煉。床上運(yùn)動(dòng)平躺，雙膝往上彎曲，緊縮臀部及收縮尿道、陰道肌肉，同時(shí)牽動(dòng)肛門，就像大便之后收縮肛門的肌肉運(yùn)動(dòng)，或是有便意想上大號(hào)，但必須忍著憋住的那種感覺。維持收縮肛門之動(dòng)作五到十秒鐘再放松，每日至少重復(fù)做三十次以上

1國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)院專家研究指出：陰道的彈性是由“彈性纖維”決定的.陰道松弛癥患者“彈性纖維”斷裂,使陰道彈力纖維網(wǎng)破損,是導(dǎo)致陰道松弛的最主要原因.在性交,分娩,過頻性生活,人流,藥流中,陰道彈性纖維被一次次“拉傷”,“陰道彈力網(wǎng)”發(fā)生斷裂,陰道被撐大后無力回縮,出現(xiàn)“陰道松弛”——陰道無力“緊握”陰莖,性快感和性高潮喪失,性冷淡,陰吹,陰道不能鎖水而干澀.2妊娠和分娩,會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰道松弛現(xiàn)象3身體長(zhǎng)期有慢性疾病,體質(zhì)比較弱,消瘦的一些人,她們的肌肉,筋膜,韌帶等結(jié)構(gòu)也比較松馳,也更加重了陰道松馳.4隨著年齡的增長(zhǎng),女性的雌激素水平下降,使得肌肉,筋膜,韌帶及相關(guān)的支持結(jié)構(gòu)發(fā)生退形形變,肌肉的張力下降,筋膜變薄,同時(shí)陰道粘膜出現(xiàn)萎縮,就更加重了陰道的松馳.陰道松弛的療法一般分為自我療法和藥物療法.自我療法有以下幾種：　　1.“收肛提氣”方法　　已經(jīng)出現(xiàn)陰道松弛的女性該如何進(jìn)行盆腔肌肉鍛練呢?我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時(shí)如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上.當(dāng)習(xí)慣了以后,平時(shí)生活中都可以進(jìn)行,不在于次數(shù)的多少,有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練.經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí),有力,陰道松弛就可以不藥而愈了.　　2.“中斷排尿”法　　而國(guó)外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練,排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù).經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了.　　3.走路訓(xùn)練法　　順便說一下,我國(guó)古代的“小腳”女子,以“水蛇步”或者說是“夢(mèng)露”,“貓步”步態(tài)行走的女性,由于她們?cè)谛凶邥r(shí)是需要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉的,使得她們的肌肉經(jīng)常得到鍛練,她們往往容易在性生活中得到滿意的體驗(yàn).

導(dǎo)致陰道松弛有過多的性生活,先天陰道寬闊,生育后恢復(fù)不良,及憋大小便等,練舞蹈,劈叉等,都不能導(dǎo)致陰道松弛.立式鍛煉：站立,雙腿微分開,收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng).經(jīng)過耐心鍛煉,即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機(jī)能,藉以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力,使性生活和諧,美滿.