22歲有什么食物可以補(bǔ)腦益腦的呢，總感覺...
2016-01-19 10:06
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病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：22歲有什么食物可以補(bǔ)腦益腦的呢，總感覺記憶力越來越差曾經(jīng)治療情況和效果：沒想得到怎樣的幫助：推薦方法和食物等能夠解決的
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：可以多吃核桃哦，核桃是很好的補(bǔ)腦的食品哦。還有魚，芝麻，雞蛋，香蕉，菠蘿等都有助于提高記憶力的。但是要想提高記憶力除了飲食上面的問題外，還要注意合理用腦，勞逸結(jié)合，給自己心理暗示（比如暗示自己記憶力很好，一定會(huì)記住），這些方面結(jié)合起來才能真正達(dá)到提高記憶力的作用哦。核桃是很好的補(bǔ)腦的，我首推哈！還有勞逸結(jié)合，可以在腦子高強(qiáng)度運(yùn)行后聽聽音樂是很好的喲，還有就是如果你是屬于那種不怎么用腦的人的話，平時(shí)就要注意多多的鍛煉自己的腦部，給自己心理暗示。醫(yī)生詢問：還有什么不懂的可以追問我哈，祝你一切順利……
2016-01-20 06:42
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