多吃點新鮮的蔬菜，還可以適量吃點黑木耳，少吃各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品你好，根據現在的情況，建議服用金貴腎氣丸會好的，飲食應多樣化，富含營養和維生素的食物;

你好，腎虛有腎陰虛.腎陽虛，和陰陽兩虛，腎陰虛主要表現為潮熱盜汗，口干舌燥，五心煩熱，遺精。腎陽虛主要表現為：面色恍白，陽痿。早泄.畏寒怕冷，建議分清是腎陽虛.腎陰虛還是陰陽兩虛后在用藥比較合理.建議口服腎陽虛：金貴腎氣丸。腎陰虛：口服六味地黃丸

你好：從你的描述很難斷定是腎陰虛還是腎陽虛,你自己對照,中醫認為所謂腎陽虛就是腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒癥候。其表現：面色白，腰膝酸冷，形寒肢冷、尤以下肢為甚、男子陽萎、早泄、精冷，女子宮寒不孕，性欲減退，或見便瀉稀溏，五更泄瀉，小便頻數清長，夜尿多，舌淡，苔白，脈沉細無力，尺部尤甚。治療一般以溫補腎陽為主可服金匱腎氣丸，右歸丸等中醫認為腎陰虧虛,失于滋養,虛熱內生所表現的虛弱證候,為腎陰虛,其癥候為：腰膝酸軟而痛、眩暈耳鳴、男子遺精早泄，失眠健忘、口咽干燥、五心（手心、足心、心胸）煩熱、潮熱盜汗、午后顴紅（自已感覺發熱）小便黃少、舌紅少津、少苔或無苔、脈細數等，治療一般以滋陰補腎為主，可服六味地黃丸、左歸丸等中醫傳統方藥，但中醫講究辨證施治，你最好到當地中醫院就診結合臨床，四診合參為妙。

和消化沒有什么關系的！而消化不好那是屬于胃的原因！可以服用香砂養胃丸看看。

你好，像你敘述的這種情況，腎虛往往表現為腰膝酸軟，頭暈頭疼耳鳴健忘以及陽痿早泄，不育等表現。有時還會導致大小便異常。因此，如果存在異常表現，建議你及時選擇正規醫院中醫科就診，辯證論治，服用中藥調理。平時注意休息，飲食清淡，保持心情舒暢