需要補充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當多吃。有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。

您好：這種情況是因為局部氣血不暢引起的，如果局部沒有傷口可以采取以下的方法治療我建議您局部涂抹廣西玉林生產的正骨水，每天涂抹5-7次，口服中華跌打丸，他有活血化瘀消腫止疼的作用。局部暫時不要活動的太厲害。

你好，你的情況是腳后跟粉碎性骨折后現在又疼痛，考慮可能是骨折后引起的創傷性關節炎，骨質疏松等引起的。主要是骨折后引起的并發癥。對于這種情況，建議你做做熱敷治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷；適當的口服治傷的藥物，如獨一味膠囊，傷科七味片等；另外適當的進行補鈣，如口服蓋中蓋，羅蓋全等；適當的曬曬太陽等。

你好，應該是造成了軟組織的損傷，從而出現的疼痛。對于這種情況可以使用理療，按摩，中藥熏蒸的方法來進行治療。

你好,股骨骨頭粉碎性骨折的治療時間為12/24周.現在可以在床上慢慢的進行功能鍛煉.建議你服用專業的接骨續筋,消腫止痛，活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折提前愈合,5天癥狀明顯減輕,20天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動，在保養１0天就可以治愈,以X光片為依據.骨折的愈合需要以X光片依據，X光片就是醫生和患者的眼睛，都可以看到愈合的情況，所以說沒有依據的說法是不科學的.