健康指導：您好，根據您提供的信息分析，14歲，身高167CM，體重55公斤，稍微有點瘦，建議平時的飲食中適當增加優質蛋白的攝入，盡量不要吃生冷寒涼、辛辣刺激的食物、多注意腹部的保暖，尤其是一早一晚不要吃太過寒涼的食物，有損脾胃，回到知識與下降，是當多吃些動物內臟和海產品，可以怎講礦物質元素的攝入，這個年齡正在長身體，需要及時補充機體所需的營養物質。

健康指導：您好，根據您的身高和體重結合您目前的年齡來看，您的身高和體重都是完全符合正常保準的；甚至身高方面發育的要更好一些；對此建議您繼續保持現在的膳食規律和作息習慣，加強營養支持，給予自己充分的睡眠，繼續健康的發育。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。