你好，預防白癜風擴散，生活中要注意自己的一些生活習慣和飲食習慣。平時應該進行一些的體育運動或者參加一些有益身心的活動，不僅能夠提高自身的免疫力和抗病能力，對人們身心發展也是有著很大的好處。同時注意盡量避免外傷的出現，如果出現也要及時的進行處理，避免接觸一些的化學物品。保證營養的均衡和微量元素的攝入，但是對于一些的辛辣刺激性食物、發物、熱物、水產品海鮮類等食物少吃或者不吃，穿一些質地柔軟寬松的衣物，女生盡量少化妝，男生應該戒掉煙酒，這樣能夠有效的避免白癜風的發生。

飲食生活上多多注意，調整好生活規律是不會復發的。白癜風屬于難治性疾病最大的特點就是擴散和復發，因此對于白癜風的治療，在藥物治療的基礎上，加強綜合性心理治療十分重要。首先應消除各種不良刺激因素，改善精神狀態和不良的生活、工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治，則療效較好。白癜風需要將各種療法有效結合進行治療

1、應防止日光曝曬，春末及夏初尤應如此，盡量避免直接接觸酚類化學物質和脫色劑，防止黑素細胞被破壞。2、應避免大劑量靜脈注射或滴注有退色素作用的維生素C。盡量避免長期過量服用含維生素C過多的食物，避免應用有光敏作用的利尿藥雙氫克尿噻，降糖藥優降糖和抗菌藥中的磺胺藥，避免應用硫脲嘧啶，甲狀腺素，腎上腺素及甲基腎上腺素等藥物，以防影響黑色素的代謝及形成。3、避免精神刺激，保持樂觀情緒。避免外傷及不必要的手術，不但可防止黑素細胞的損傷及同形反應的發生，還可防止因情緒波動誘發白癜風。4、多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。5、盡量忌食或少食魚蝦、蟹等海鮮品和牛羊肉、辣椒、酒類等食物

加強自身休養，保持樂觀情緒人們在生活和工作中會經常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。據美國生理學家分析，人在生氣時會分泌一種毒素，使自體中毒而發生許多疾病，如過敏、腫瘤及某些皮膚病等。

一、要避免過度的精神緊張。白癜風發病后出現的白斑對患者的外在形象造成一定的損傷，不少患者因此而產生了心理壓力，過度的精神刺激容易造成疾病的發展和擴散，增加治療的難度。　二、避免陽光暴曬。白癜風是由于皮膚內的色素脫失引起的皮膚疾病，如果患者遭受陽光暴曬，容易產生皮膚炎癥，加劇黑色素細胞受損，失去產生黑色素的能力，三、養成良好的飲食習慣。患者要注意日常合理的飲食，，多吃一些含有很多的酪氨酸與礦物質的食物，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類，以及貝殼類食物等，注意飲食的忌口，防止飲食不當造成治療效果不明顯甚至無效。　四、做好皮膚護理。避免遭受皮膚外傷、遭受陽光曬傷，或者衣物過緊等機械性壓迫和摩擦，以免影響皮膚功能，致使白斑發展，阻礙治療。