根據描述的情況考慮這個還是屬于火氣的問題.有肺火肝火心火等不同類型要注意區分。建議去醫院看一下最好注意避免吃辛辣，油膩的食物，飲食清淡一點，作息規律。你可以吃點牛黃解毒丸或解毒片和復合維生素b

心理分析：你好，根據你所反映情況看，沒有心理問題，不屬于精神類疾病。脾氣虛和腎虛都有此類癥狀，建議就醫檢查排除。心理指導：建議您：1.參加體育活動增強體質。2.規律作息時間。3.多和家人溝通緩解壓力。4.選用具有補脾益氣、健腎和氣的食品。身體狀況改善了，您的癥狀就會好轉。

根據描述的情況考慮這個還是屬于火氣的問題.有肺火肝火心火等不同類型要注意區分。建議去醫院看一下最好注意避免吃辛辣，油膩的食物，飲食清淡一點，作息規律。你可以吃點牛黃解毒丸或解毒片和復合維生素B

手腳冰涼的原因要中醫講是陽虛所致。西醫認為是血液循環不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些溫補的中藥進行調理，可以用桂附地黃丸治療。西藥可以用一些改善微循環的藥物。