這樣的情況還是考慮存在神經(jīng)衰弱的問題引起的以上是對“做夢說夢話”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

睡前喝杯牛奶,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),看點(diǎn)安靜的書,雜志一系列的,不要看恐怖刺激的電影,電視,晚上睡前不要想事情,不要胡思亂想,讓你的神經(jīng)安靜下來.做夢很正常,但是做了夢,轉(zhuǎn)天想起來,長期下去會(huì)神經(jīng)衰弱,嘗試去改善一下吧.

就你的情況來看，現(xiàn)在的情況是沒有什么問題的,所以說建議你首先是要積極的加強(qiáng)營養(yǎng),注意休息,適當(dāng)?shù)姆潘尚那榭纯?

你好！多夢和說夢話是因?yàn)槿说拇笮∧X沒有同步進(jìn)入休眠，也就是睡眠質(zhì)量不好引起的，只要提高睡眠質(zhì)量，讓其大小腦同步進(jìn)入體眠，它就會(huì)自然減少功消除了，中草藥對該癥效果較好，有必要通過它來調(diào)理。

你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!