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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,多夢一般跟氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因有關。建議從生活細節(jié)調(diào)節(jié)多夢:改掉不良生活習慣,排除感情心理因素,建議適當參加體育活動,睡前熱水洗腳,按摩足底,睡前喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。如紅棗、桂圓、黑芝麻,核桃等
2016-01-19 19:18
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