那你長的應該是雀斑吧，黑木耳紅棗湯、檸檬冰糖汁、西紅柿汁、黃瓜粥對雀斑都是很管用的哦，你可以先試試這些小偏方，如果效果不好的話，那就吃中藥去吧，可以吃那個維歐美祛斑膠囊，去雀斑很有效的啊

多喝水，不要吃太油辣的東西。然后情緒要保持好。再和你推薦一款中藥的盒寺婷祛斑產品專門針對各種色斑而研制的獨立祛斑配方特別添加葡萄籽、當歸、紅花、白芷、丹參等中藥天然精華內調外養清除各類色斑的發病根源。內調外養法徹底清除e色斑。來防止臉上長出斑斑。以上是對“青少年長斑怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

祛斑就要選對產品，我用過一款純中藥配方的產品，赫絲亭亮麗去斑膠囊，內調外養的，用了以后感覺是從皮膚深層調理改善膚質的祛斑，吸收很快，用完皮膚很有光澤。我介紹給我的姐妹們他們也都很信賴，說很好呢，最主要的是要注意飲食哈休息啊等等，日常生活中不要用化妝品！可以試試的，好的話給我個滿意哈！

您好，就您的情況平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.