盡量別吃廣告的增高藥，牛奶是很好的營養源，每天一杯。多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食。跳繩也有助于長高。你可以讓孩子堅持試試看。

盡量別吃廣告的增高藥什么的。多運動。如果是骨骼問題的話，去醫院能有效地治療

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高

晚上是生長激素分泌高峰時間,如果晚上睡眠質量好,對提高人體的身高有幫助.首先建議你調整睡眠狀態,生活要有規律,加強營養,增強運動.我個人的意見百天賴氨酸對你的效果不大,因為你畢竟已經25歲了.

補充氨基酸在臨床上一般是液體或營養不足的人進行營養補充。你想長高，最好是鍛煉增高，不建議服用藥物，現在藥物中摻雜成分很多，有些不安全。