你好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病，但也不必過于擔心，調整好心態，正確的進行治療。首先，要解決你身體弱的問題，應該增強運動量和活動次數。人的生理狀況和心理狀態，是一體兩面的，相互影響、相互制約的。建議您做到以下幾點緩解失眠的癥狀：　　1、在入睡前，用熱水泡腳或洗熱水澡、喝些牛奶；　　2、把枕頭調整到半邊肩高；　　3、找一本無聊、枯燥、淺顯的讀物看看；　　4、干脆想著“我試試在床上休息一個小時，睡不著也無所謂”心理放松了，就容易困覺了。你可以試試看。祝你順利。

您好！您朋友這是嚴重的精神病情況，很容易出現反復發作的現象。有些人患有精神病就會性情大變，若長此以往，就會喪失工作和生活的能力，給家庭和社會增加負擔。精神病也不是很容易就治愈的，所以在治療精神病時要先找到它的誘因，然后進行針對性的治療，這樣才能給治療減輕難度，增加治愈率。因此對于精神病，關鍵就在于能夠及時的治療。

你好，精神病患者常會有如下的舉動，無故發笑，對親人和朋友變得淡漠，疏遠不理，即不關心別人，也不理會別人對他的關心，或無緣無故的緊張、焦慮、害怕。建議您首先找到引發您出現精神問題的原因，一般精神病致病因素有多方面：先天遺傳、個性特征及體質因素、器質因素、社會性環境因素等。您首先找到原因，才能更好地解決問題。