你好：手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。補充營養，平時多運動。祝你健康。

這個是血虛寒凝引起的，跟活動少，素體血虛或是陽氣虛有關系的治療主要是溫陽或是補血散寒治療的，一般是后者的多見，可以吃當歸四逆湯治療的，這個也有中成藥的。

你好，根據您的描述初步考慮是腎血不足，長期精神緊張,超負荷工作,在不知不覺中將人體代謝平衡打破,引起腰酸痛,無精打采，骨質疏松,口干,夜尿清長,洪熱出汗,心悸等癥狀.休息很重要,當然也要多運動,多做些腰部運動,很多人說打太極拳很不錯,你可以嘗試下.也可以找個專業醫生開些補氣血的藥品.

這個是血虛寒凝引起的，跟活動少，素體血虛或是陽氣虛有關系的。治療主要是溫陽或是補血散寒治療的，一般是后者的多見，可以吃當歸四逆湯治療的，這個也有中成藥的。