網(wǎng)球肘可能由突然的傷害或胳膊的反復(fù)使用導(dǎo)致.治療可中醫(yī)膏藥貼敷,由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò)等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環(huán),改善周圍組織營養(yǎng),達到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的.

網(wǎng)球肘可能由突然的傷害或胳膊的反復(fù)使用導(dǎo)致.治療可中醫(yī)膏藥貼敷,由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò)等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環(huán),改善周圍組織營養(yǎng),達到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的

你好：這主要是勞累和受寒引起的。建議：你可以吃點扶他林片進行治療，飯后半小時吃，同時外貼消炎鎮(zhèn)痛膏藥。注意休息，如果有時間可以天天泡澡。以上是對“網(wǎng)球肘怎么自我治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，網(wǎng)球肘,或叫肱骨外上髁炎,是肱骨外上髁的肌腱炎.可能由突然的傷害或胳膊的反復(fù)使用導(dǎo)致.建議，治療可中醫(yī)膏藥貼敷,由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò)等.

本病又名肱骨外上髁炎，表現(xiàn)為肱骨外上髁疼痛。多見于網(wǎng)球、乒乓球等項目。本傷多因慢性勞損引起肱骨外上髁肌腱止點末端病，肌腱退行性變及其下的軟組織炎，肱橈關(guān)節(jié)局限性滑膜炎，環(huán)狀韌帶等退行性改變。網(wǎng)球肘的自我按摩法：1、保護受傷部位不要受到進一步的損傷：那就可以應(yīng)用一個帶有尼龍搭扣的護肘，注意護肘要戴在肘關(guān)節(jié)前面胳膊最粗的部位，也就是肌肉最多的部位，效果才最好；2、增加受傷肌腱相關(guān)的肌肉力量，增強其抵抗外界過勞損傷的能力。絕大多數(shù)是可以通過自我保護、康復(fù)和治療得到完全緩解的。當然，還是要找專業(yè)醫(yī)生確診。