慮是久坐引起的背肌勞損.長時間的坐著,缺少活動,就會導致肌肉長時間處于緊張狀態,得不到放松,形成勞損最好采用中藥外敷的方法治療,采用純中藥熬制而成的膏藥,藥效透皮吸收,起到舒筋活血,通經走絡,消炎止痛的作用,緩解肌肉勞損的狀態,逐步減輕癥狀,直至癥狀消失

后背疼痛的原因很多是脊柱問題。脊柱不適的原因也可能是由于遺傳因素。孩子從父母那里遺傳來異常的脊柱、變形的椎骨，而松弛的韌帶也無法將脊柱固定在最好的位置，要避免麻煩的發生，需要定期改變姿勢，做一下頭部運動，按摩頸部以促進血液循環、緩解肌肉緊張。

這個情況建議中成藥治療相對較好，建議五子衍宗丸和六味地黃丸來改善的，副作用小平時要注意休息，多吃有營養的食物來慢慢改善的，飲食應少吃寒涼性質的食物，多吃牛，羊等溫熱性食品，鍛煉應適度，忌冬泳

有沒有嚴重的摔倒過?根據上述情況考慮椎尖盤問題,如增生,突出等建議做個CT檢查,條件可以可做核磁共振,診斷效果會清晰些.

肩背部疼痛可能僅僅是一個癥狀，并非真正的病因。臨床可見未查清病因就肩痛醫肩，背痛醫背，按摩、刮痧、拔火罐等，導致誤診誤治，使患者失去最佳治療時機。所以，對肩背部疼痛的患者，必須排除是否為其他部位疾病反射或腫瘤轉移所引起的癥狀，以免誤診誤治。