您好：失眠是一種非常常見(jiàn)的精神疾病，專家指出失眠癥是由于患者的心理壓力過(guò)大而引起的，因此，很多人都由于不會(huì)排解自身的壓力而患上了失眠癥，并深受其的困擾而無(wú)法自拔。

做這些夢(mèng)反映著您對(duì)自己的處境有很大的不安全感，這可能是您面臨的處境所造成的心理負(fù)擔(dān)的表現(xiàn)。目前您應(yīng)該做的是調(diào)整心態(tài)，使心情平穩(wěn)，然后該干什么就去干什么。其次，您要每天抽出一定的時(shí)間出去與同伴交流，或看看電視、玩玩游戲、參加體育活動(dòng)等等，這樣可以起到緩解壓力的作用，同時(shí)要適當(dāng)休息才能保證有一個(gè)良好的心態(tài)。

您好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，多跟勞累，情志不暢等因素有關(guān)建議可以服用健腦補(bǔ)腎丸,刺五加,谷維素治療,平時(shí)注意不要熬夜、不要過(guò)度勞累，要早睡早起，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉身體。