你是因為自己過于自卑，很想保護自己，所以別人看你或者沒有看你的時候，你自認為別人看你了，侵犯你了，所以你就開始回擊別人了。1、多發現別人的優點。每個人身上都有閃光點，我們要從發掘他人身上優點的過程中慢慢的改變對別人的偏見，從心里上對別人有一個客觀，全面的認識，這樣我們會慢慢的打消自己的恐懼，從而更好地與人交往。2、培養自信，主動與人友善交往。友誼不是等來的，我們可以變得主動點，盡管可呢過對某些人心存芥蒂但是我們只要真心誠意的去和對方交往，哪怕第一天就交流一個眼神，第二天就能說上一句話了，這樣每走一步都在前進。我們就能感覺自己的進步，進而能夠激勵我們不斷的密切自己與他人的關系促進與他人的交往。朋友多了，自然不會打架了。

朋友,你不用擔心,你大的問題沒有,不過要是繼續這樣發展下去的話,就可能會出心理方面的問題的,所謂心理問題,就是失眠,抑郁,精神分裂,精神衰弱,疑病癥,恐懼癥,強迫癥,焦慮癥,癔癥等等,如果你有覺得心里不舒服的話呢,我建議你上網搜搜“中國精神健康”,你就能搜出來許多關于心理健康方面的專業網戰,在我的印象里,上面好像還有免費的再線心理咨詢醫生,你可以和他們聊聊,我想他們會幫助你的.這樣一來,您也不必上醫院,也不用花錢,就可以得到心理醫生的幫助,何樂而不為?你看這樣可以嗎?最后,祝你早日解開心結!加油!!!!我相信你會沒事兒的!!!你說呢?

你好，總是覺得別人看著你讓你很不自在是嗎？建議找心理醫生咨詢一下。可以幫你解決心理困擾。祝你身體健康