你好，中午不要出門,睡1小時午覺;如太陽大時出門，一定要戴帽子，否則因大腦缺血導致中暑。睡覺蓋個薄被，少開空調，如果不小心中暑，打噴嚏、流鼻涕,可吃中成藥藿香正氣丸[比藿香正氣水效果好].每次2丸,多喝水,多吃幾次,好好休息,不要吃生冷飲食!

你好根據你描述的情況，考慮是屬于局部刺激感染炎癥的表現的你好建議注意多喝水，按時服用消炎藥物調節治療的，祝健康

1,發現自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部顳部涂抹清涼油風油精等，或服用人丹十滴水藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。undefined

你好，防止感冒的措施：注意冷暖。不要勞累。避免精神緊張與憂愁。勤曬被褥。勤洗手。常換牙刷。熱水搓耳。冷水洗臉熱水洗腳。加強鍛煉。防止中暑的措施：補充水分：夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。保證睡眠：高溫天氣體力消耗大，使人容易感到疲勞。充足的睡眠可使大腦和身體各系統都得到放松，有助預防中暑。科學飲食：要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類。外出防曬：最好不要在上午10時至下午4時在烈日下行走。

你好，這個情況的話主要當然就是第一就是平時多注意運動和注意衣物增添避免著涼的。然后中暑來說就是不要在大太陽下或者溫度高的地方待太久注意防曬以及多喝水的。而感冒的話就注意主要是不要受涼。不要運動后馬上就吹風吃冷的為好。