健康指導：勞累的高體力勞動者要注意飲食上要食用高能量膳食，要注意適當增加蛋白質和碳水化合物的攝入量，新鮮蔬菜水果等含維生素和礦物質的食物是不可缺少的，要多食用，其次建議您空閑的時候還是應該適當休息

健康指導：你好，根據勞累后感覺胸悶患者來看，你的病情還有治療的希望，只要生活中保持良好的生活態度，就有好轉的可能，平常多吃點：大白菜、小白菜、芹菜、油菜、等等葉菜類蔬菜，對病情都是很好的祝早日康復！

健康指導：你好！過度勞累除了要及時的補充睡眠休息好之外。飲食營養上也要跟得上，這樣才能保證身體的健康運轉。飲食方面應避免含咖啡因，茶、可樂的飲料，多攝取一些富含維生素C得蔬菜瓜果，卵磷脂、鈣、大豆食物。

腳踝疼痛，主要考慮是由于長期走動勞累導致。右手麻木，就需要考慮是否頸椎病，或局部肌腱炎導致。像你的情況，出現的癥狀，飲食方面也不是說可以調節，飲食調節主要是由于內分泌疾病，消化道疾病可以用的方法，而你的情況，主要考慮是勞累，右手麻木，就需要排除頸椎病的可能。而腳踝疼痛，建議你通過熱敷，局部按摩，多休息，應該都是可以恢復的。

健康指導：您好，根據您的描述您現在每天的工作都比較辛苦,在飲食上應當要多吃富含優質蛋白質含量豐富的食物來幫助增強體質，如蛋類、肉類、魚類、豆類等食物，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸燒烤等易上火的食物。