保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。經(jīng)常含服四季潤喉片、薄荷喉癥片等。

根據(jù)癥狀初步診斷為慢性咽炎的病情，慢性咽炎是指咽部慢性感染所引起的彌漫性咽部病變。多發(fā)于成年人，其主要病因有屢發(fā)急性咽炎、長期粉塵或有害氣體刺激、煙酒過度或其它不良生活習慣、鼻竇炎分泌物刺激、過敏體質(zhì)或身體抵抗力減低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部。嚴重病情，或頑固性慢性咽炎，建議采取科學治療，平時應(yīng)戒除煙酒、辛辣等不良飲食習慣，加強鍛煉，勞逸集合。多喝開水，飲食方面可多吃一些富含維生素的食物。咽炎的護理應(yīng)注意防止受涼，飲食宜清淡；喉炎的護理則應(yīng)注意聲帶休息。

您好，慢性咽炎的保養(yǎng)很關(guān)鍵，日常注意口腔衛(wèi)生，堅持早晚及飯后刷牙。應(yīng)加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染，少用煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。