健康指導(dǎo)：腹部贅肉多通常是由于長期的久坐以及活動量相對較少導(dǎo)致的，首先久坐不僅不易于胃腸道的消化代謝而且容易導(dǎo)致脂肪的堆積，另外建議可以選擇慢跑、仰臥起坐、蹲起、游泳類的活動等，對于腹部的熱量消耗都是比較大的，對于減少腹部贅肉是具有積極作用的。

你好，這種情況呢，主要是由于運動過少導(dǎo)致的。我建議你這種情況呢，可以堅持每天多做跳繩運動，對于腹部的脂肪，是能夠減掉的。

您好，這種情況的話，就是與正常身體分布有關(guān)的。這種情況的話，關(guān)鍵身體的活動情況的，通常這種情況的話，可能就是與自身的局部的腰部活動性較差，或者由于經(jīng)常的飯后活動小等，逐漸的引起這些異常的情況的。以上是對“21歲的女孩，不胖，腹部贅肉多是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，平時要多做仰臥起坐來鍛煉，平時再注意少吃油膩及甜食或者你可以試試中醫(yī)針灸或穴位埋線方法來減肥，局部減肥效果還是不錯的

癥狀：身體偏胖。根據(jù)你的描述考慮：身體偏胖，健康減肥，不建議服藥減肥，一般具有反復(fù)性。適量節(jié)食，合并適量運動是健康的減肥方法節(jié)食瘦身和快速減肥，這都是不正確的辦法，而且，極容易對身體造成不良影響。之所以，體重保持的不好，可能與你平時的習(xí)慣不好。建議，有一個好的飲食習(xí)慣和運動習(xí)慣，控制進食量，少吃肥甘油膩的食物。平時多多運動。可以考慮瑜伽運動